理论基础：

有别于注重讲授能力技巧的面授培训课程，自我觉察工作坊是基于人才发展3A理论、“诊断式靶向提升”的指导思路，发展出的“测+训一体化”人才培养方案，运用最精准的方式，解决人才培养问题。

人才发展3A理论中的3A是指Awareness, Acceptance, Action, 成人发展是遵循一定规律的，首先需要认识到自己的不足（Awareness），然后接受自己的不足（Accept），才能真正激发学习意愿，迈开步子作出改变（Action）。

图7.2.1 人才发展3A理论

所谓“测+训一体化”是指根据培训前测评的结果，帮助管理者选择培养的侧重点，而不是盲目参加培训，学一些和实际工作、管理面对的问题不相符的课程。

场地：

一场自我觉察工作坊以20-30人为宜，本次人才发展项目共35人，因此共安排一场工作坊。

由于工作坊包含了游戏、小组互动等环节，所以选择了能够让35人舒展活动、并且可以移动现场桌椅的大型多媒体会议室。

自我觉察工作坊的主要流程有四个：

图7.2.2 自我觉察工作坊流程

1、破冰游戏

工作坊以破冰小游戏“我是谁？”开始，游戏中发现M公司的中层管理者们相互了解程度较低，借此引导出工作坊的目的，让大家自我觉察并相互了解，创造相互了解、相互信任的团队氛围。

2、大五维度讲解

要了解大五人格，就需要先了解什么是性格，工作坊会从心理学的角度给学员们讲解什么是性格，统一大家的认识，从而更好地理解什么是大五人格，还会介绍大五人格职业测评的计分方式，让学员试着在大五的五个维度讲解过程中给自己打分，看看学员们对自我的认识和实际性格是否存在差距。

讲师会详细地一一讲解大五的五个维度，讲师运用具有典型特征的名人作为例子、以及生动的图片、视频等进行解释，让学员能够更容易理解每个维度的性格特点。

图7.2.3讲解宜人性时运用的幽默卡通图样

每讲完一个维度都会让学员试着在大五的雷达图上标注自己的分数，最后把五个得分连起来，得到自己的大五画像。

3、报告讲解和学员分享

每位学员在充分理解大五人格的五大维度后，讲师向学员分发他们的大五职业性格测评报告，与刚才自己描绘的大五画像进行对比。

有一些学员在接到报告时大吃一惊，这与自己对自己的认识有比较大的出入，感到非常不解和迷茫。学员陈良分享了他的大五画像，他是一名进取性很高的中层管理人员，事业心强且雄心勃勃，他对自己的想法非常坚定，不容易被他人动摇，而且不回避问题和挑战，乐于进行面对面的正面争论。他本来没有想到自己的进取性有这么高分，给自己的估分是5分左右，这让他对自己工作中的表现有了反思，比如已经离职的下属向他反馈，他是一个不太喜欢听取别人意见的上司，但他一直不以为然，觉得自己并没有对方说的这么独裁。另外，情绪性的得分也超出了他的预计，他认为虽然自己不是特别淡定，但想不到情绪性超过了5分。这一次刷新了对自己的认识，工作中的表现其实与性格有很大关系。

图7.2.4陈良的大五职业性格测评结果

（红色为自评分数，蓝色为测评结果）

也有很多学员觉得结果很准，和自己预估的相差无几。学员李红分享了她的大五画像，她的尽责性非常高，做事较有条理，倾向于遵从既有的规则、制度，根据事实及数据作决策，多数情况下会考虑潜在的问题和风险，做事有始有终，严守个人的行为准则，工作一直坚持高标准。虽然她的工作非常出色，但过于拘泥于程序规则和细枝末节，有时候下属会觉得她有点苛刻和死板，她也知道性格无法改变，所以觉得有点困扰，不知道应该怎么办。

图7.2.5李红的大五职业性格测评结果

（红色为自评分数，蓝色为测评结果）

4、团队工作环+分组对抗

当一群人作为一个团队在一起工作时，会面对共同的任务，需要一起努力完成团队目标。为了实现目标，团队需要经历八个阶段，这些阶段相互影响、循环往复，形成团队工作环。每个团队成员对团队工作都有着独特的贡献，这些独特的贡献与每个人的性格息息相关。

通过讲解团队工作环，让学员了解自己在哪个工作环节具有优势或者劣势，也让他们明白团队搭配的重要性。

图7.2.6工作环八个阶段

为了让管理者们更加深刻地理解性格与工作环八个阶段，以及不同团队组合带来的影响，会开展一个游戏——智力过三关，以分组对抗的形式进行，将所有学员分成A、B两队，每队选派一位领导，每位领导选一位棋手，每个棋手选三位棋子；开始前，两队按下图排好棋子；双方棋子轮流在棋手的指挥下移动，一次只能挪动一步；任何一队棋子排成一条直线（横、竖、斜均可），同时举手示意即取胜。棋子之间和旁观者与棋子之间均不可有互动和交流，否则判输；输赢的唯一解释权归裁判。

图7.2.7棋子起始位置说明

对抗开始后，A队执行力较强，风风火火先赢一局，队员们都觉得这个游戏没有什么难度，在每局开始前即使有三分钟的讨论时间，他们也没有做太多的分析，只关注一些比较表面的问题；B队虽然开局不利，但他们在讨论时间里一直思考这个游戏的目的是什么？关键点是什么？还会向主持人提问，想法设法，因而渐入佳境。本游戏是五局三胜的规则，在2:2打平的情况下，B队赢得第五局的对抗，获得了最终的胜利。

这两个队伍各具有鲜明的特点，从工作环的角度来分析，A队的执行力较强，在采取行动、交付成果、压力承受方面比较有优势，但评估方案、设定方向方面比较弱，因此在对抗中缺乏分析总结和评估，导致错失先胜的优势。

图7.2.8 A队工作环

B队虽然在交付成果、采取行动方面稍逊，但评估方案、探索可能和设定方向都是他们较好的方面，因此能够在开局不利的情况，善于总结规律，找到了游戏的关键所在，也充分利用讨论时间询问主持人一些关于规则的问题，最后获胜。

图7.2.9 B队工作环

最后，讲师邀请游戏中的领导、棋手、棋子做了简单的分享。

A队的领导：“因为这是在下棋，所以我选了逻辑能力较强的棋手，我也觉得大家觉得挺好的，棋子执行力也挺强，但是比较忽略思考，大家就真的当成一个游戏在玩了，我应该更多地鼓励大家寻求新方法，一起找出游戏关键点的。”

B队的棋手：“因为棋子之间和旁观者与棋子之间均不可有互动和交流，需要很好的执行能力，我就按照我对大家的认识，选择了我认为执行力强的人。我们虽然一开始就输了一局，但是大家都比较乐于思考，吃瓜群众也不例外，感谢跑来跑去询问主持人各种问题的同志们。”

A队的棋子：“我感觉我们的棋子都太乖了，完全只顾着执行，我们不应该把想策略的工作全都压在其他人身上的，但是这个游戏还是玩得很开心的，也得到了很多启发。”