接上式，腰微含重心后移左腿，架推的左手外旋翻，呈两掌心斜相对，顺势向右胯侧捋之。左掌随腰微含屈肘下沉，收于腹前， 掌心向内。随内收臂内旋，掌心翻转向下，左肘稍坠，略低于腕部； 右掌同时向里划弧抄至腹前，随抄臂外旋，掌心翻转朝上。两掌相对呈抱球状，眼神随转体平视转移（见图6-394至6-395）。

掤：接上式，腰微拱重心稍后移， 随之腰上提，右膝提起向右前方迈步。重心渐渐移至右腿，右腿屈膝呈右弓步，右小臂同时向右前方掤出。右掌抬高与胸乳平，左掌顺势下按至左胯旁。眼神向前方远视（见图6-396）。

注意：打掤时，全部动作务必要在意念引领下完成， 腰动多少， 手动多少。 动作要柔顺， 速度要均匀， 协调一致。整套拳路都是如此。

捋：接上式，腰继续上提，右臂随之上掤，左臂跟随右臂随之翻转左手掌，成两掌心斜相对；腰微拱，两掌向右胯下捋，身体重心渐渐移至左腿。左腿屈膝后倚，右腿稍直，上身随向右侧稍含腹。同时右手前臂内旋，手心朝下，手指前指地面。左手止于右小腹前， 右手向右下捋至稍伸直为止（见图六-397至6-398）。

注意：身体左右转动时，要以腰为轴，由腰带动。身体要保持正直，每个动作都要协调一致，同时完成。

挤：接上式，腰向左转，身体随之左转，带动左掌向左侧外挒， 重心落至左腿。腰回转上提，身体随之回转面对西北；右臂随身体回转抬高至胸前，手心向内。左手掌随身回转腰上提，顺势翻转搭在右小臂的腕部。重心移至右腿，弓右膝；腰微拱向前打挤，眼神平视前方（见图6-399）。

注意：向前挤时，手臂一定要放松， 两臂及肩部不可僵，两肘不可用力挺。

按：接上式，腰微拱，右腰向右外微转，右手臂随腰向右拉开，呈两手掌指尖相对；左腰下沉，左手随腰下沉， 左腰上提，左手掌上外翻旋与右手指尖平行相对，两掌心均向内；左腰微含， 左外转，左手随之拉开。中间相距一横掌的距离； 腰向后微拱，身体后倚，两手翻转向下成按式至腹前回收。两手好似扶在箱盖上；随之，含腹提腰两手向前上方推出，呈右弓步，眼神向上平视（见图6-400至6-405）。

注意：向上按时，两手不可高于额头，两手臂要放松，用腰按之。

接上式，腰微拱，两掌顺势右下捋， 左手掌随势里旋，成两掌斜相对。重心渐渐移至左腿，左腿屈膝后倚，右腿稍直。两手随腰后拱屈肘，缓缓向右胯下划弧抽回捋之。左手止于右腹前，右手捋至右臂舒伸直为止。眼神随两手移动，此仍为捋式（见图6-406至6-408）。

左腰微含上提，向左外旋转，身体向左外转，左掌顺势外挒。重心移落左腿， 脚尖外撇朝向正西； 右腰向里合， 右脚随之内转，右手随内转提向胸前。左腰向右合，左手顺势内旋翻，搭于右小臂腕部，左脚跟微向里扣；胸微含，向前打挤，眼神平视。