接上式，腰微拱身体后倚，重心移于右腿，左脚尖里转朝向正南，两手臂后捋转，左手小臂直立，右掌背托于左小臂肘下，身体转向正南 腰微拱身体转向西北，重心落于左腿。腰微提，随之右腿由脚跟先行，向西北迈步；左腰上提随之向右后微拱，重心移落左腿。右脚跟里转，脚尖朝向西北，两臂随腰上提旋转，顺势翻转划弧，两掌拉开圆撑，掌心向内掤之；腰微含上提，右掌翻转上抬略高于头部，掌心向外于右额前。身体前移，左掌由胸前翻转向前推出，呈右弓步，眼神平视前方（见图6-391至6-393）。

注意：玉女穿梭共有四个，方向是四个斜角，在每个转身或上步时，腿不可直立，不可起身。要保持身体中正， 动作连贯均匀，上下相随，内外相合， 协调一致。手掌翻转两臂架掤时，要防止肩上纵或抬肘。推掌时手臂不要挺直，要微屈用腰推，方向动作一致。