《太极拳论》：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。”“极”顶端：最高、尽头、之意。“无”没有之意。“无极”就是没有限度，没有尽头的意思。

无极的概念：

（1）是指修炼内功太极拳时的一种状态。即太极的阴阳相合，高度平衡状态。此时无棱角，无虚实，混元一气。所谓“体无虚实阴阳之分，无上下南北之感。” 阴阳不分为无极。

（2）指具体的修炼方法。它是一种外形不动，而专修内的过程。

其特征：

（1）外形处于静止状态。站立，或坐卧；（2）思想没有丝毫杂念。