接上式，腰微含，向右外转，身体随之慢慢向右转。随转体右拳带左掌转向右肋旁而上， 经胸前向前划弧搬出。随搬臂外旋，拳心慢慢翻转朝上；腰向后微拱，随即右臂渐渐向怀里弧形抽回， 重心渐渐移落左腿。左掌也同时随转体划弧形向右经右臂里侧前拦，掌心朝右，眼神观注前方；左腰上提，左脚随之前上一步，腰微含右转，身体随之右转，随转体左掌向前探出；腰上提向左旋转， 探出的左掌变为立掌，掌心朝右，右拳弧形收回腰际，拳眼朝上（见图6-267至6-275）。随重心渐渐移于左腿，成左弓步；腰上提，右拳向前打出，左掌指尖朝前上，置于右小臂内侧，眼向前平视。

注意：在连续进步时，要求速度均匀，步法和手法及动作要随腰而动，右拳打出时拳要虚拢，内劲跟随，不可用拙力。