第七十九式 单鞭

接上式,腰微含,随即向左上方转,眼神及右脚皆随之转。右脚向左内转,脚尖朝向西南。顺势右手上翻手心向上,呈穿掌式, 身体转向正南;腰微拱,顺势右手下採拉回右腹前;腰向右外旋转, 面侧向西北,左手离开右腕置于右肋旁,指尖下指。右手舒伸直至右胯外侧,两手心均向下;左腰上提,左脚随提,向前迈半步,脚尖朝向正南,与左肩垂直;腰向上向左平转,带动两臂上掤;撑拱腰,两臂向左划大弧,左手里旋翻,掌心向上收回胸前。右掌心向下,两掌微微相合。腰微含向右微转,打出右边肘;腰回转,面向正南,眼神转向右平视;腰微拱,右腰上提,带右手往右前上方送, 右臂向右前上方伸,五指撮拢,指尖朝下变勾手状,臂抬略高于肩。左手仍置胸前;腰向左外旋转,提左膝,眼神向左平视。

左脚向左外侧迈出一步,身体转向正东。右脚随转体内转,脚尖朝向东南;腰微上提,左手随向前打开掤之,成左弓步;腰微拱,左手里翻转, 掌心向下,随腰拱向下採按,重心微移;腰上提,重心前移,引领左掌向前按推,呈左弓步(见图6-583至6-595)。

注意:单鞭在整套拳路中,起着承上启下的作用,须细心体会揣摩。打单鞭时要注意中正安舒,上身不可前倾,肩不可歪斜。