“身端，心诚之谓也。诚心，复其不善之动而已矣。不善之动，妄也；妄复则无妄矣；无妄则诚矣。”从这几句里，周敦颐先生就从“身端心诚”出发，又讲到了《易经》中复卦的精神与无妄卦的精义。

我们先来看看这个复卦。这一卦很有意思，是《易经》六十四卦中非常有特殊讲究的一卦。地雷复卦，上卦为坤为地，下卦为震为雷，从卦象上看特征也非常明显，上面五爻为阴，最下一爻为阳，所以有“一阳来复”之说。

复卦的卦辞说：“亨，出入无疾，朋来无咎。反复其道。七日来复，利有攸往。”第一个字是“亨”，说明如果打卦打出复卦，那还是不错的，说明未来的发展是可以通达的，以后做事会是亨通的。“出入无疾”，出，指阳爻向上不断的发生变化；入，指最初的一阳来复。我们知道坤卦是纯阴之卦，六爻皆阴，复卦从初爻开始变成阳爻，上升空间非常巨大，说明不管是“一阳来复”还是“反复其道”，都是没有问题的。“朋来无咎”也是这个意思。朋，按照一般的理解，就意味着有成群结队的人来了，但是按《易经》数理来判断的话，朋是两个月组成，代表的是阴，从复卦的卦象上看，是五阴对一阳。本来一阳在下，五阴在上，阳气一步一步向上发展是非常不易的，但是对复卦而言，则不成问题，哪怕是成群结队的阴爻在你上面，你都不要怕，因为你已经得了势了。这个势就是万物转化、阳气开始上升的这样一个时机。“反复其道”，我们做任何事情都是如此，都不可能一蹴而就，尤其是在学修的过程中，一定要反复再反复，学习再学习，一日三省，不懈不怠。这是复卦所体现出来的精神内涵。

去年我女儿刚上初中，一时不适应新的环境和氛围，担心以后学习成绩不行。那天她突然跟我说：给我打一卦吧，看我以后能不能把学习搞好。我让她自己扔硬币，刚好就扔出了这个复卦。哈哈，我就让她自己看这个卦辞，跟她说：丫头，没啥说的，你就老老实实地“反复其道”吧，只要你做到这一点，以后肯定没问题，前途是光明的，命运掌握在自己的手中，亨通着呢！

“七日来复”，我们的传统里面很重视这个七字。禅宗的修行讲“打七”，不打六也不打八，就是以七天作为一个周期，来进行专门的禅修，为什么呢？因为七天正好是自然运行的一个周期，人的身心变化也与之相应。我们看农历，物候节气就是这样七天一个变化，形成一个反复的循环。在西方文化里面，从《圣经·创世纪》里看，上帝第一天创造了光，第二天创造了天、空气、地球，接着第三天、第四天……到了第七天，觉得可以了，该休息了，于是就有了星期天。这里也体现了“七日来复”的精神。

现代人生活没规律，所以我们经常让大家一定要早点睡觉，要守子时。为什么要守子时呢？一天之中有几个非常重要的时刻，比如午时， 11：00点到13：00，这是一天之中阳气最旺盛的时候，阳极而阴，午时一阴生，然后经过未、申、酉、戌、亥，到了子时，也就是夜里23：00点到凌晨1：00之间，是一天之中的阴气最盛的时候，阴极而阳，子时一阳生，就是复卦“一阳来复”的时候。人体在子、午二时里，一定要好好休息安养，这比在其它时辰里养身养心的效果要明显得多。有打坐习惯的朋友，在子、午二时分别坐一个小时，效果会非常好。过去专门修行的人，一天之内要抓住四个时辰，即子午卯酉。子时是第一个，最重要，一阳来复，正好要养阳。其次是午时，午时一阴生，要养阴。再次是卯时和酉时，卯时是早上5：00点到7：00点，酉时是下午的17：00到19：00点，这两个时辰，阴阳处于平衡的状态。总的来说，这四个时辰是一天之内最重要的时段。

复卦行令的时辰，就是子时“一阳来复”的时辰，这是恢复先天元阳的根本。本光法师就特别强调“恢复一己之阳明正知”，要学人在自己的阳明之知上多下功夫。当然，这已经属于精神修炼的范畴了。我们书院的“二刘”同学，跟随火神菩萨学中医，讲究阳主阴从，其医理也是在恢复人体元阳上做文章。复卦的意义，无论从精神修炼上还是从自然节律上，都非常重要。