《弟子规·谨》是分叙的第三部分，主要是教育人们养成良好的日常行为习惯，在日常的点滴中培养细心、耐心，成为一个有素养的人。在“谨”这一章中主要讲的是“谨行”，着重于从生活细节方面，从举手投足之间，如何养成良好的个人修养，练就沉稳的性格，这样做事情也就会踏实而稳健。

在企业里，这部分可以作为员工日常行为规范的借鉴，提醒企业员工要注意各种日常行为细节，自觉遵守企业制度，做一个基本素质较高的员工。

实现成功的方法没有多少捷径，其实关键就是把每一件小事情做好，最终成就大的事业。人与人之间的差异一般也是在一些细节和简单的小事情上。成功并没有那么复杂，做好别人没做到或者忽视的细节和礼仪，你就赢了。

这些《弟子规》中提到的要求，企业管理者也可以根据自身企业的实际，作为企业管理制度的一些借鉴。企业可以在坚持正确的方向上，规划落实一些具体的细节和要求。

华为坚持把客户服务做到透，这就是它胜出的关键之一。“脑袋要对着客户，屁股要对着领导”，这是任正非反复不断重复说的话，他明文禁止上司接受下属招待，就连开车到机场接机都会被他痛骂一顿：“客户才是衣食父母，应该把时间力气放在客户身上！”

实践了这些生活、工作中的行为规范，我们就会感觉到同事、客户间越来越和谐，因为自己的进步“转化”了自己的环境和气场，使得周边环境越来越积极向上。

一、养成良好的作息习惯

朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时

【原文解释】清晨，我们要早早地起床，而晚上要晚一点再睡觉。人的一生短暂得很，一转眼就老了，所以我们要珍惜现在的每一寸光阴，一点儿都不能浪费。

有些企业之所以能够快速发展，是靠更多的时间投入换来的，是员工辛苦熬出来的。年轻时，应该多努力，这没错，但一定要懂得保养身体，否则年老时就要用钱买健康。

如果要努力工作和养生兼顾，时间应该如何安排呢？不按照人体生物钟作息，容易积累“内伤”，引发疾病，这也是现代人生病的频率高的原因之一。

《黄帝内经》记载的十二经络运行规律，给那些“夜猫子”们一些提醒：

子时（23-1点），血气流注于胆，需要休息，熬夜会致胆火上逆，引发失眠、头痛等；

丑时（1-3点），血气流注于肝，宜在精神愉快下入眠，以免过度压抑致气血不畅；

寅时（3-5点），血气流注于肺；

卯时（5-7点），血气流注于大肠，此时最适宜方便；

辰时（7-9点），血气流注于胃，胃肠消化吸收最强，宜早餐。

对照一下，是不是现在我们作息时间与此错乱？对于那些工作压力大，需要挤占时间的怎么办呢？从上面可以看出，晚上11点前一定要休息，要挤出时间可早上6点左右就起床，把早上的时间用足。而且还要提醒的是，早饭一定要吃好。

如果说为了工作熬夜透支了身体还能谅解的话，那么一些自我“个性释放”熬夜而生病的人就属于自作自受了。这些人夜聊、玩游戏、泡酒吧、逛夜店，尽情释放着自己的个性和欲望。这是一个令人狂欢的时代，可以看出没有信仰的可怕。

信仰并不是指非要相信佛教、基督教等，而是自我设置一个最低的道德底线和价值标准，比如不损人利己、遵守公序良俗、孝敬父母等。很多人不断突破自我的道德底线，随波逐流，不知道自己为什么要活着，也不知道自己的责任是什么。有些人甚至痛苦来临时也不知醒悟，还认为是自己的命不好！其实看看自己为这个社会和身边的人到底带来了什么，就知道有一天会是什么结果。

人是自然中的一部分，就要遵从自然的规律，看到一些生活不规律的人，或有特殊嗜好的人，往往没有什么好的身体，难有善终。

“老易至，惜此时”，珍惜当下！