（一）混乱期的价值

熊老师练字时，曾出现 “练得越久越难看” 的阶段，因眼光提升而能力暂未跟上。这是成长的必经过程，需坚持而非放弃。

阶段 1：练字 1 个月，字变好看；

阶段 2：练字 2 个月，突然觉得 “字更丑”，因眼光提升而手部控制能力暂未跟上；

阶段 3：坚持 3 个月，能力与眼光同步提升，字真正变好。
复盘也是如此，初期可能觉得 “复盘无用”，但坚持 3 个月后，会发现自己能精准定位问题；坚持 1 年后，能预判问题发生，这就是 “复盘 - 迭代 - 成长” 的螺旋上升路径。

核心逻辑：当行动力超过现有能力时，虽会出错、遭质疑，但这是上坡路的标志。如有人说 “你能力不够”，恰说明你在突破舒适区。

（二）时间管理的真相

手机使用调查：中国人日均屏幕使用时间超 6 小时，若将刷短视频的 20 小时 / 周用于读书，可看 10 本书。时间如海绵，需主动挤压。

案例：熊老师以自己为例育有两子，仍能年写 1 本书、看 50 本书、担任 45 家企业顾问，证明时间管理的关键在优先级排序。