接之式，腰后拱，成后倚坐式，重心渐渐移至右腿上，左脚内转，脚尖朝向正南，身体亦转向正南；左腰上提，重心随即转向左腿上；右腰向右上提，随即右腿向右外上方开步，两臂随之外旋向两侧打开，与肩平行，两手心向下；左腰向右上提，重心随之渐渐移向右腿，两臂随之下垂，左臂置于左膝外侧，右臂落至与右膝垂直；左腰微提，左臂与左腿同时向右并拢，成蹲式。左右两臂交叉， 左手臂在上，两手心向下；腰上提，身体直立，两臂随身体直立， 呈十字，两掌翻转，手心朝外，眼神平视。（见图6-615至6-618）

注意：左脚尖内转踏实后，右脚跟随腰上提外开，渐渐离地提起开步，当右脚落实时，左脚提起向右脚靠拢。整个十字手动作，要求“上下相随，内外相合。”两臂呈环状，不可端肩抬肘。身体直立时，全身都要放松。