情境案例

于恒是KX公司的内部培训师，由于公司要推行一套管理学认证计划，全国分公司较多，这一年里到处出差，总体时间超过180多天，这样让家里刚刚满月的孩子和老婆很不满意，天天不在家，家里大事小情都不能照顾，妻子很是不满意。

于恒想，我不也是为了家吗，多赚钱让你们过好日子啊，但正如网络上说的，抱了“砖头”就没有时间抱你啊！我有什么办法，然而，妻子并不理解，什么破工作啊，又给不了几个钱，弄的孩子都说话了，不会叫“爸爸”，错过了这个陪伴和教育的时间，是多少钱也买不回来的。矛盾不断激化。

于恒正为项目推进的事情忙的焦头烂额，结果后院“起火”，说辞职容易，可是哪有“钱多事少离家近”的活呢？即能照顾家庭，又能高效工作，工作放弃可惜，家庭也的确需要兼顾于恒进退唯谷，如果你是于恒，你该怎么办？

智行分析

首先，追踪工作和生活的平衡就是一个“伪命题”，因为任何事情的发展都是曲线螺旋上升或是下降的，在工作和生活之间平衡的时候，都是动态的平衡，也就是长期失衡，家里照顾多了，工作就少，家里少工作就多，基本是零和游戏。

其次，我们也不用太悲观，动态的过程才是生活的美好，好好工作赚钱，好好陪家人生活都是最好的选择，就看你如何构建一个让自己生活工作平衡的场域。

最后，真正做大生意的人，家庭的陪伴和平衡还是不太可能的，马老师就曾集体讨论过这个问题，自己也承认是“骗人”，真正的创业团队是不能当下平衡的，只能是未来成就补偿当下生活的缺失。

纵横职场

那如何能够做到相对的“工作”和“生活”都能有所兼顾呢？下面我提供几个方法参考：

第一、从“心”选择：工作和生活不是一道选择题，但是我们必须做出权衡，从“心”出发，这个心就是自己无怨无悔的心，如果放弃工作的机会，导致多年不能提拔，这就是代价，如果持续工作，错过了孩子的成长期，你再也找不回这段陪伴的岁月，这些只能从心出发，多年以后“不要悔”就好。

一位年轻人离开家乡，去创造美好幸福的生活。为此，他去拜访一位哲人，请求指点，哲人说：“年轻人，人生的秘诀有6个字，今天先送你3个，好伴你远走天涯，这3个字是：不要怕。”，30年后，这位年轻人已是人到中年，有了一些成就，也平添了许多伤心事。回家的途中，他心中喜忧参半，就又去造访那位哲人。他来到哲人家里，才得知哲人已去世好几年了，这时，哲人的家人拿出一个密封的信封对他说：“这是我家先生专门留给你的，他说有一天你会再来。”

中年人30年前在这里听到了人生的一半秘密。此时此刻，他拆开信封，又得到6字秘诀中的另一半：“不要悔”。

选择的事情就“不要怕”，做过了就“不要悔”。

第二、培养“辅助人”：工作做不完，一个是自己效率问题，另一个就是没有人能帮你，无法协调开时间，如果可以培养一个人能够代替自己的部分工作，自己只做核心工作，那么就可以做到游刃有余的工作和生活，这种情况要有两个条件，就是公司有足够的空间，允许培养的空间，另外一个就是自己突破“教会徒弟饿死师傅”的想法，尽心尽力的培养人，相信自己能够培养出更优秀的人才，自己永远不会没有饭吃。真正有价值的人才是能够复制人才的人。

第三、家人支持：协调家人的支持，老婆教育孩子不是天然的义务，而是一种付出，所以男士闯荡事业的同时要争取家人的支持，这里老婆当然是最大的支持者，当然还可以有其他人的支持，比如：双方的父母，帮助提携一段时间，能够减少家庭的劳动，但也可能增加很多不必要的摩擦，所以还是一种选择，个人感觉协助一年左右还是比较好的，最终孩子还是要自己带领比较好，能够体会成长的乐趣，在教育孩子中也可以提升自己的教练辅导能力。至于，找保姆不能代替家人的陪伴，只能解决一些劳务性工作，洗衣做饭接送上下学而已，如果让保姆陪伴时间过长，对孩子的影响也不好。有句话说的好，任何一个成功男人背后总有一个伟大的女性，要么是他的妻子，要么是他的母亲，能得到家人支持的男人是幸运的。

第四、自由职业道路：从工作效率来看，自由职业者的规划和效率应该是最高的，同时有时间陪家人和照顾家庭生活，不受企业的管理和打卡的羁绊，不过这条路的难度有点大，而且要分什么样的自由职业，有的自由职业会更忙，比如：律师、培训师，生意越好都要到处客户处理问题，看起来是随时可以照顾家庭，但是也随时准备出发。比起有些小创业者或是开个小店更加能够方便照顾家庭。

第五、内心的安宁：当下的职场工作和生活往往界线模糊，工作就是最大的生活，生活也是工作的完美呈现，做的就是自己喜欢的事情，自己喜欢的就是自己做的，否则自己就一点也不做，全由别人代劳，社会分工也越来越细，房间都有专门的“整理师”，很多上门保洁做饭服务，让精致的白领小资生活变为可能，任何一种形式的生活都是求取内心的安宁，拥有自己做事情的原则和信仰，在自己做出取舍的时候，依然从容，平衡工作和生活的最后节点是“喜欢”，而选择“喜欢”的生活可以成为工作和生活的信仰。

「刻意练习」

根据自己的情况，从心出发，选择自己的工作和生活，让自己成为职场精英的同时也能兼顾家庭教育与生活。

实践训练一、

实践训练二、

实践训练三、