接上式，腰上提往左旋转，身体随向左转动，眼神也同时随之向左看。挤式不变，跟随身体也向左转至正南，向上方插掌，右脚随之内转，脚尖朝向正南；腰微拱，插掌的两臂顺势向下採，重心落至右腿，呈微倚式；腰向右外旋传，面侧向西北。两臂随之翻转向右后，左手掌脱离右手腕，两掌指尖斜指向地面，两掌心朝下； 左腰上提，左脚提起，向左外开，脚尖朝向正南，与左肩垂直平行。右腰同时上提向左转，两臂随向左划大平弧，摆向正南，呈左弓步； 腰随之后拱向左外撑，重心移至右腿，两臂继续划圆，随重心转移后坐，收之腹前。左手里旋翻，手心朝上，两掌心相对合在一起（见图6-329至6-336）。腰微拱旋转向右，两掌相合的右肘也随之微转， 稍斜向西北，打出右边肘；腰回转微含，随之上提，右臂顺势向右外打开，右掌变勾手，向右上方平送，略高于右肩，左手仍置胸前； 腰微拱向左外转，提左膝，左脚向左前上方迈出一大步，脚尖朝向东南。 身体随转面向东南，右脚随之内转。左腰继续上提，左臂随之掤出，成左弓步。腰微拱，身体稍后倚 将掤出左掌顺势内旋翻，掌心向下採按至腹前。腰随即上提，左掌顺势向左前上方推出。

注意：单鞭在整套拳架中起着承上启下的作用，练习者要细心体会揣摩。要注意“中正安舒”，上身不可前倾，肩背不要倾斜， 眼神的转动要由意念带领，这样才符合“神为意领”的要求。