左金鸡独立：接上式，右腰上提，右膝跟随提起，右脚上步与左脚并拢。腰上提，左掌内旋翻随身体直立下按。右腿随身提膝抬起，右勾手随提膝变掌，由下向上撩掌，至右胸前方。指尖朝上， 掌心向左，屈肘于右肋旁；右腰上提，右腿抬起，左腿微屈膝，身体直立，左手向下按落至左胯侧旁。右手随之向前上方划弧挑起屈肘，肘底置于右膝上端。重心单落于左腿，眼神注视右手前方（见图6-452至6-453）。

右金鸡独立：接上式，右腰下沉， 右脚向右前方落步，右手里翻下落按于右胯侧；左腰上提，左腿屈膝上提，左手向前上方划弧挑起，重心单落于右腿。身体直立，眼神注视前方（见图6-454）。

注意：金鸡独立式面向正东。左独立要稍偏向东北，右独立向东。但是手掌、上提的膝与脚尖一定要向正东，不可偏挒向两侧。这叫作“护裆不露”。