自由读 — 第三节如何训练太极松功

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第三节如何训练太极松功

王铁仁本文出自《内功太极拳训练教程》

修炼太极松功，首先从心放松练起。（这里的“心”应与思想意识为同一词）心松，则一松百松，也就是身体周身的放松。它是通过人的思想意念的作用，达到最大限度，自然放松。