房地产事业部HRBP文盛向哲涛诉苦，最近事业部员工的工作压力很大，有些还得了抑郁症、有的病倒了，情况堪忧。他正在想办法去做员工的心理辅导工作，也开始动员业务主管去做。

但毕竟业务主管人数不多，而且日常工作也非常忙，覆盖不了房地产事业部庞大的员工队伍，很难确保每一位有需要的员工都能沟通到并疏导好其情绪。这让他很头疼。

哲涛在这方面很有心得，因为以前他做HRBP的时候也经常遇到这种情况。他对文盛说：“关注员工心理状态，给予必要的沟通疏导是需要的，但这只能治标、不能治本。关键还是教会员工进行自我压力疏导、自我‘净化’、自我激发。公司可以提供一些资源、方法与帮助，提倡和鼓励他们去释放压力，但很多事情是难以代替他们去做的。”

文盛听了觉得有道理，开始考虑如何帮助员工提升这种自我净化、自我激发的能力。

经过几天的思考，以及和业务主管交流，文盛提出了一些很好的点子：

​ 提倡每位员工每两个月完成“五个一”：认识一个新朋友或新同事、看一本书、看一场电影（或听一场音乐会）、参加一次长跑或徒步、到一个新的地方旅游。

​ 为员工申请附近健身房的健身卡，员工中午休息或下班后可以去健身，这个是以公司的名义记账，按人次收费的。

​ 在办公区开阔的地方，摆设了若干张乒乓球桌，员工可以在业余时间锻炼，劳逸结合。

​ 邀请外面的老师讲授相关的压力释放课程，并采购外部心理辅导的服务，员工有需要可以向外部心理咨询师进行咨询。

​ 鼓励员工在工作时间内完成工作，尽量少加班。

​ 给每个部门分配一定的团队活动经费，部门可以组织团队活动，如爬山。

经过多管齐下的措施，文盛看到员工的状态在发生积极的改变，越来越有正能量了，工作的绩效也明显提升了。

他感受到这种自内而外的自我激发、净化的作用，原来每个人都是一个小小的太阳，内部在不断发生核聚变，要自我能发出阳光与热量，自我温暖、自我激励、自我驱动。